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¡Estamos muy satisfechos de poder compartir contigo esta novedad!

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La alopecia es un tema que no solo afecta al género masculino. Cada vez son más las consultas de mujeres jóvenes que están perdiendo cabello “a manotadas”, como suelen manifestarle a su médico tratante. Leer más

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Casi todas las mujeres alguna vez se han quejado de que se les cae el pelo y eso es motivo suficiente de mortificación, pero lo cierto es que la alopecia femenina es un drama que va más allá de la  simple vanidad. Leer más

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EL SOL DE BOGOTÁ: PELIGROS DEL BRONCEADO

Actualmente es muy común escuchar la expresión “El clima está loco”, pero también la gente adquiere nuevas costumbres bastante descabelladas con esta inusual temporada de calor en Bogotá. Se ven jóvenes bronceándose en terrazas y parques; personas con ropa para clima caliente en las calles, sin la protección adecuada.

Estos comportamientos constituyen riesgos, ya que los bogotanos no solo están soportando altas temperaturas, sino niveles de radiación solar peligrosos que exponen a algunas personas a deshidratación, quemaduras y cáncer de piel.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en las próximas dos décadas se producirán más de 250.000 muertes adicionales anuales a las que ya ocurren por factores similares.

Para la dermatóloga Claudia Morales, Directora Científica de Dermosalud, un centro de excelencia en cuidado de piel, la forma adecuada para tomar el sol es: “exponerse al sol únicamente antes de las 10 am o después de las 3 pm, utilizando siempre un producto anti solar en áreas expuestas como cara y cuello. Debe ser un protector solar medicado con factor de protección (SPF)  mayor a 30. Debe aplicarse diariamente y dependiendo de la exposición que se vaya a tener en el día debe reaplicarse las veces que sea necesario. Cuando se está expuesto a una radiación intensa, el protector debe aplicarse por lo menos cada dos horas. No sólo es importante el número de veces que se utiliza sino la cantidad de protector que se usa”.

Adicionalmente se debe evitar broncearse ya sea directamente bajo el sol o en cámaras bronceadoras. También es importante tomar líquidos frecuentemente para estar hidratado y tener a disposición gorras, sombrillas y ropa para protegerse.  Padres y cuidadores deben velar por la protección de la piel de bebés y niños.

Por último, no debemos olvidar que el sol es indispensable para activar la vitamina D en la piel, lo cual previene la osteoporosis y es fundamental en la regulación del sistema inmunológico. Sin embargo, se requiere una dosis mínima para conseguir este efecto: es suficiente exponerse 10 minutos al sol tres veces por semana, con una exposición de brazos y piernas antes de las diez de la mañana.

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Actualmente es muy común escuchar la expresión “el clima está loco”, pero también la gente adquiere nuevas costumbres bastante descabelladas con esta inusual temporada de calor. En Bogotá se ven jóvenes bronceándose en terrazas y parques; personas con ropa para clima caliente en las calles sin la protección adecuada.
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La majestuosa estrella que rige nuestro sistema solar es objeto de un singular debate alrededor de si es amigo o enemigo de nuestra salud. Quienes defienden el primer argumento exponen que es muy necesario para la adecuada absorción de la vitamina D, indispensable para evitar la osteoporosis; mientras que los detractores afirman que es una de los principales factores de riesgo para desarrollar cáncer de piel. Pero, ¿cual es la verdad? La revista Dental Magazín quiso consultar a dos expertos para resolver este dilema.

¿Por qué es importante la exposición adecuada a los rayos solares para prevenir la osteoporosis?

La radiación UVB en la piel es importante para la producción cutánea de vitamina D. La vitamina D cumple un papel fundamental en el mantenimiento de la salud ósea, a través del estimulo para la absorción del calcio a nivel intestinal y para el mantenimiento del calcio dentro de los huesos. Si tomamos calcio pero no tenemos adecuados niveles de vitamina D, éste no se absorbe, y por tanto no es una medida eficiente. Además, la vitamina D mejora el funcionamiento de nuestros músculos y con ello evitamos caídas y posibles fracturas.

 ¿Cuál es la forma adecuada que la Asociación Colombia de Osteoporosis recomienda para tomar el sol?

Es adecuada la exposición de brazos y piernas de 5 a 30 minutos entre las 10 am y las 3 pm 2 veces a la semana, luego de este tiempo se debe utilizar bloqueador solar, cabe recordar que mujeres y hombres de más de 50 años pierden la capacidad de síntesis cutánea de vitamina D y se aumenta el riesgo de cáncer de piel, por lo que se debe regular el tiempo de exposición sin protección. A esta edad es más recomendable el uso de suplementos de vitamina D por vía oral a dosis que van entre las 1.000 y 2.000 UI al día.

¿Cree que existe una cultura entre los jóvenes y mujeres de no tomar el sol por desinformación?

Es claro que la publicidad hacia el uso de bloqueadores solares es muy amplia, pero se debe recordar que el ser humano necesita de pequeñas dosis diarias de exposición solar sin protección, la fuente más rica de vitamina D es el sol, nosotros necesitamos unos pocos minutos de exposición solar para mantener la vitamina D en niveles saludables, una exposición solar moderada no incrementa el riesgo de Melanoma, un tumor maligno de la piel.

Importante aclarar que nuestra idea no es recomendar indiscriminadamente la exposición solar, se deben considerar condiciones médicas de cada persona, así pues, personas con lupus y herpes virus pueden activar la enfermedad con la exposición UV. De igual forma hay pieles más sensibles a la radiación, por eso recomendamos consultar primero a su médico.

 DR. OSCAR ROSERO OLARTE MD.
Medicina Interna – Endocrinología de la Universidad Militar Nueva Granada.
Vicepresidente Asociación Colombiana de Osteoporosis (ACOMM).
Miembro de la Asociación Americana de Endocrinología.

¿Para prevenir el cáncer de piel es importante protegerse de la exposición a los rayos solares?

Para la prevención del cáncer de piel es indispensable protegerse de la exposición solar con el uso diario de anti solar en cara y cuello. Se debe evitar broncearse ya sea directamente bajo el sol o en cámaras bronceadoras.

 ¿Cuál es la forma adecuada que recomiendan los dermatólogos para tomar el sol?

Se recomienda exponerse al sol únicamente antes de las 10 am o después de las 3 pm utilizando siempre un producto anti solar en áreas expuestas como cara y cuello. Debe ser un protector solar medicado con factor de protección (SPF) mayor a 30. Debe aplicarse diariamente y dependiendo de la exposición que se vaya a tener en el día debe reaplicarse las veces que sea necesario. Cuando se está expuesto a una radiación intensa, el protector debe aplicarse por lo menos cada dos horas. No sólo es importante el número de veces que se utiliza sino la cantidad de protector que se emplea.

 ¿Para la piel trae algún beneficio la exposición solar adecuada?

El sol es indispensable para activar la vitamina D en la piel, para esto se recomienda exponerse 10 minutos al sol diariamente, con las recomendaciones del punto anterior.
Se sabe que el sol es fundamental en la regulación del sistema inmunológico que son las defensas del cuerpo y en la producción de sustancias en el cerebro como la serotonina que dan sensación de bienestar. Sin embargo se requiere una dosis mínima de la radiación del sol para conseguir este efecto. La exposición inadecuada en cambio trae consecuencias fatales para la piel como el cáncer.

DRA. OLGA LUCIA FORERO
Médica Cirujana y Dermatóloga de la Universidad CES, Medellín.
Miembro de la Asociación Colombiana de Dermatología.
Miembro de un Centro de Excelencia en Dermatología (Dermosalud Colombia)

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La piel es muy delicada, especialmente la de la cara, por eso a la hora de elegir un tratamiento facial es importante que se en un centro especializado, atendido por profesionales de la salud y asegurarse de que los productos que se usen sean indicados y que tengan las autorizaciones correspondientes para estar en el mercado. “muchas personas por economía acuden a lugares de garaje para que les practiquen procedimientos estéticos, por ejemplo para que les apliquen materiales de relleno que son inyectados y se usan en tratamientos de rejuvenecimiento. Algunos de estos productos son el ácido hialurónico y toxina botulínica”, dijo Olga Lucia Forero, Dermatóloga de la clínica Dermosalud. Leer más

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Flavio Marcelo Cantillo sabe muy bien el calvario que es vivir con acné. Creía que su problema se podía resolver con “fórmulas mágicas” como ahora las denomina. Por ello probó de todo: remedios caseros, hierbas, la omisión de ciertos alimentos, y “hasta pendejadas que hoy en día me da pena decir”. Flavio, buscó ayuda especializada porque le preocupaban mucho las cicatrices secundarias al acné. Leer más

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En centros dermatológicos calificados cada vez es más frecuente que lleguen personas buscando soluciones desesperadas que corrijan tratamientos previos mal hechos, por eso es fundamental generar conciencia sobre la importancia para que los colombianos no improvisen cuando decidan someterse a procedimientos dermatológicos y estéticos. Definitivamente, elegir al profesional adecuado y el sitio idóneo reduce riesgos innecesarios en procedimientos para la piel. Leer más

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